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Booster Deine Fitness - Wir machen Dich nach Corona wieder stark!
AFTER-COVID-AUFBAUTRAINING
- Kostenlos & unverbindlich
- Individueller Trainingsplan
- Abwechslungsreiche Übungen
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Du hast Corona überstanden, fühlst Dich aber immer noch schlapp und hast Probleme mit Kurzatmigkeit? – Wir machen Dich wieder fit! Die Kraftmacherei hat ein bestimmtes Trainingskonzept entwickelt, damit der Körper nach einer überstandenen Covid-Infektion wieder auf das vorherige Level kommt. Jetzt anmelden für das After-Covid-Aufbautraining von der Kraftmacherei – Wir freuen uns auf Dich!
WAS BEINHALTET DAS AFTER-CORONA-AUFBAUTRAINING?
Nach deiner Anmeldung setzen wir uns mit Dir in Verbindung. Vor dem Training klären wir welche Probleme Du nach Corona feststellst und werden danach einen Trainingsplan für Dich entwerfen und Dich wieder fit machen!
- Kostenlos & unverbindlich
- Individueller Trainingsplan
- Abwechslungsreiche Übungen
WAS SIND DIE VORAUSSETZUNGEN UM MITMACHEN ZU KÖNNEN?
Für die Anmeldung musst Du sicherstellen, dass Du kein Corona hast und den Genesenen Status besitzt. Damit wir ganz sicher sein können, dass während dem Training keine Komplikationen auftreten, lasse Dich bitte vorab von einem Arzt untersuchen und gehe nicht zum Training, wenn es Dir nicht gut geht.
Das solltest Du zu Deinem Training mitbringen:
- Genesenenschein
- Passende Sportkleidung & Sportschuhe
- Handtuch
- Gültiges Ausweisdokument
Was erwartet dich bei der Kraftmacherei?
Die Kraftmacherei vereint zwei Sportarten, die sich perfekt ergänzen: Für Kampfsport-Interessierte das ultimative Selbstverteidigungs-System Krav Maga, für Fitness-Fans den effizientesten Workout-Trip der Welt, BodyCROSS® und für die Wettkämpfer unter euch HYROX. Wem das immer noch nicht reicht, der kombiniert einfach alles in unserem speziell entwickelten Training Fighter’s Fitness oder trainiert zusätzlich Brazilian Jiu-Jitsu bzw. MMA. Für unsere jüngsten Mitglieder bieten wir ein spezielles Kinder- & Jugend-Training – Krav Maga Junior.
Krav Maga
„Krav Maga ist lebensnahe Selbstverteidigung – es ist die Antwort darauf, was man braucht, um Gewalt entgegenzutreten, wenn es keinen anderen Ausweg gibt“
krav maga junior
"…beißt nicht, kratzt nicht, sondern macht einen Riesenspaß"
BODYCROSS
Das umfassende Kraft- und Ausdauertraining setzt auf den Einsatz des eigenen Körpers anstatt auf Laufbänder, Stepper oder Indoor Bikes.
HYROX
HYROX ist ein großes Indoor-Sport-Event, bei dem Laufen mit anderen funktionellen Trainingselementen kombiniert wird.
Mobility
Beim Mobilitätstraining geht es darum, muskuläre Verspannungen zu reduzieren, den Muskel mit seinem Gelenk im vollem Bewegungsumfang (Range of Motion) zu benutzen und eine optimale Körperhaltung zu erreichen.
Brazilian Jiu-Jitsu
BJJ ist hauptsächlich eine bodenbasierte Kampfkunst die die Prinzipien der Hebelkraft, Druck und Timing nutzt um eine gewaltlose Aufgabe des Gegners zu erzwingen.
